Ideální dárek pro každého, kdo chce začít cvičit správně, bezpečně a s výsledky. Poukaz zahrnuje 10 individuálních tréninků, osobní vedení, technickou korekci a program zaměřený na sílu, kondici a zdravý pohyb.
Darujte motivaci, energii a nový start. S 10 lekcemi osobního tréninku získá obdarovaný jistotu v pohybu, lepší kondici a profesionální vedení krok za krokem.
Perfektní dárek pro každého, kdo chce začít cvičit správně, bezpečně a s výsledky. Nezáleží na věku, kondici ani zkušenostech – program je nastavený přímo na míru.
Nejde jen o tréninky. Jde o nový start, lepší návyky, efektivní pohyb a viditelný progres. Obdarovaný bude mít jasný plán, vedení a skutečnou podporu.
Cena: 4 000 Kč
Platnost poukazu: 3 měsíce
Napište mi pro vytvoření dárkového poukazu:
Tel.: +420 774 300 705
E-mail: severyn@hotmail.cz
> zdraví, dát vám dostatek
> energie a udržet vaše tělo
> ve formě,
musí být funkční, nutričně vyvážený a trvale udržitelný.
To se o většině diet rozhodně nedá říct. Výsledky jsou v prvních týdnech super, ale jak dlouho to vydrží?
- atomové návyky -
!! Omezený počet míst !! Ze všech objednávek zde na webu vybírám klienty postupně, takže je možné, že se vám ozvu například až za dva-tři dny. Výjimkou nebyly ani předobjednávky na 2-3 týdny dopředu.
Full koučink TRANSFORMES_90
Jen pro ty, co to myslí opravdu vážně, je tu 90denní program na celkovou přeměnu těla i mysli. Trénink + jídelníček s vyváženým poměrem všech živin pro efektivní redukci váhy nebo nabírání svalové hmoty.
Chceš cítit příval nové energie?
- motivace konzultace dozor -
Příštích 60 dní budu dohlížet na každý tvůj krok. Poradím ti se cvičením, připravím zdravý a vyvážený jídelníček, který zvládne uvařit každý a budu tady pro Tebe.
Systematicky od prvního dne budeme zdokonalovat tvé denní návyky i tělo. Pohyb můžeš zařadit hned nebo klidně až později.
Jídelníček a koučink – 60 dní
Online podpora
Na telefonu a Whatsapp po dobu 2 měsíců – jsem po celou dobu k dispozici a to i včetně pravidelných kontrol, abych dohlédl na to, že vše bude fungovat, jak má.
Doporučení vhodné suplementace
(Ne vždy je potřeba), vždy doporučuji top poměr cena/výkon bez ohledu na značku – nejsem svázaný spoluprací s jedinou firmou, tudíž mohu doporučit opravdu to nejlepší dle mého nejlepšího vědomí a svědomí.
- tělo i mysl v rovnováze -
Individuální konzultace a osobní trénink je určen tomu, kdo chce od svého těla nějakou změnu a je odhodlán na sobě začít systematicky pracovat pod drobnohledem :o)
Diagnostika a individuální přístup
Diagnostika těla, zjištění případných nedokonalostí, jako například špatné držení těla. Díky tomu můžeme do tréninku zařadit ty správné cviky a pomoci tak vašemu tělu cítit se dobře. Součástí první schůzky je rozhovor o vašich cílech, informace o vašem zdravotním stavu a zjištění případných omezení.
Osobní spolupráce
Neznamená jen chodit na osobní tréninky, ale také plnit malé každodenní úkoly, které dostanete.
Systematická spolupráce
Měsíční spolupráce – 10 lekcí. Znamená zařadit pohyb do každodenního života a převzít plnou zodpovědnost za své tělo. Naučím tě jak na to.
Zaměření tréninků:
Ideální první krok ke změně.
Nejde o dlouhodobé vedení ani několik týdnů rozepsaných jídelníčků.
START je určen pro každého, kdo chce pochopit, jak jíst správně, nastavit si vhodný příjem energie a získat jednoduchý systém, který zvládne používat dlouhodobě..
Balíček START je určen pro každého, kdo chce začít správně a získat jasný plán bez zbytečných extrémů.
Balíček START neobsahuje dlouhodobé vedení ani několik týdnů rozepsaných jídelníčků. Jeho cílem je naučit vás, jak si správně sestavovat jídelníček samostatně.
Chcete mít jistotu nejlepších výsledků?
Pokud očekáváte pravidelné kontroly, průběžné úpravy jídelníčku, motivaci a vedení krok za krokem, doporučuji zvolit 2měsíční program výživového poradenství. Právě ten přináší většině klientů nejlepší a dlouhodobě udržitelné výsledky.
Individuální konzultace a osobní trénink je určen tomu, kdo chce od svého těla nějakou změnu a je odhodlán na sobě začít systematicky pracovat pod drobnohledem :o)
Diagnostika těla
Zjištění případných nedokonalostí, jako například špatné držení těla. Díky tomu můžeme do tréninku zařadit ty správné cviky a pomoci tak vašemu tělu cítit se dobře.
Součástí první schůzky je rozhovor o vašich cílech, informace o vašem zdravotním stavu a zjištění případných omezení.
Osobní spolupráce neznamená jen chodit na osobní tréninky, ale také plnit malé každodenní úkoly, které dostanete.
Vstupní konzultace, včetně měření přístrojem Tanita a analýze tělesné skladby.
Bioelektrická impedanční analýza
Jedná se o metodu pro odhad tělesného složení, zejména tělesného tuku a svalové hmoty. Tělem protéká slabý elektrický proud a měří se napětí za účelem výpočtu impedance těla.
S vyhodnocením výsledků a doporučením trvá analýza 20–40 minut.
Co si odneseš?
Analýza využívá nejnovější technologii a výzkum v oblasti tělesné kompozice.
Proč je kolem výživy tolik otázek a chaosu? Výživa je dnes plná zaručených návodů, rychlých diet a protichůdných informací. Každý slibuje jednoduché řešení, ale realita je jiná — každé tělo reaguje jinak a většina trendů je krátkodobých. Proto lidé stále hledají odpovědi na Googlu.
Ischemická komprese je proces, který může přinést úlevu od bolesti a ztuhlosti ve svalech a kloubech. Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých kloubů a bolest ve svalech běžným problémem, na který jsme si už zvykli. Tyto stavy často přisuzujeme náhlé změně počasí nebo prochladnutí, kterému jsme nemohli zabránit. Každý z nás potřebuje občas utéci před...
Praktický domácí manuál krok-za-krokem. Nemoc je pro tělo vždy signál, že potřebuje zpomalit a doplnit síly. Většinou není potřeba složité řešení – stačí vrátit se k základům: spánek, pití, teplo, lehké jídlo a pár chytrých doplňků.
Bolest lýtek patří mezi nejčastější obtíže spojené s přetížením svalů, nedostatečným protažením nebo oslabením hlubokých struktur dolních končetin. Správnou kombinací uvolnění, tepla a cíleného posílení lze většinu potíží výrazně zmírnit.
Vyber si jednu z výhodných služeb, které jsem připravil pro nové klienty:
