Proč je kolem výživy tolik otázek a chaosu? Výživa je dnes plná zaručených návodů, rychlých diet a protichůdných informací. Každý slibuje jednoduché řešení, ale realita je jiná — každé tělo reaguje jinak a většina trendů je krátkodobých. Proto lidé stále hledají odpovědi na Googlu.

Ischemická komprese je proces, který může přinést úlevu od bolesti a ztuhlosti ve svalech a kloubech. Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých kloubů a bolest ve svalech běžným problémem, na který jsme si už zvykli. Tyto stavy často přisuzujeme náhlé změně počasí nebo prochladnutí, kterému jsme nemohli zabránit. Každý z nás potřebuje občas utéci před...

Praktický domácí manuál krok-za-krokem. Nemoc je pro tělo vždy signál, že potřebuje zpomalit a doplnit síly. Většinou není potřeba složité řešení – stačí vrátit se k základům: spánek, pití, teplo, lehké jídlo a pár chytrých doplňků.

Bolest lýtek patří mezi nejčastější obtíže spojené s přetížením svalů, nedostatečným protažením nebo oslabením hlubokých struktur dolních končetin. Správnou kombinací uvolnění, tepla a cíleného posílení lze většinu potíží výrazně zmírnit.

Čtyřhranný sval bederní hraje zásadní roli ve stabilizaci trupu, držení těla a úklonech do stran. Jeho přetížení často vede k bolestem beder, kříže a omezené hybnosti. Níže najdete přehled nejúčinnějších posilovacích a uvolňovacích cviků, které pomohou obnovit sílu i mobilitu této oblasti.

Objevte účinky infračervené terapie ve spojení s minerální deskou pro hlubokou relaxaci a regeneraci těla.

Protein patří mezi základní stavební kameny v těle. Tvoří stavební bloky orgánů, kůže, hormonů a všeho ostatního důležitého v organismu. Právě z tohoto důvodu byste měli konzumovat potraviny s vysokým obsahem proteinů.

Efekt užívání CBD na zdraví se začal intenzivněji zkoumat až v posledních letech. Studií na lidech, které by jeho účinky potvrzovaly, je tak zatím málo.