Moje poznatky s půsty 16/8

08.02.2022

Ahoj všem, co zkouší přerušované půstování. Dnes jsem skončil s 58 hod půstem a cítím se (vždy) jako jura. S půsty jsem začal kvůli naději vyléčit se z autoimunitní nemoci. Půst se stal po letech součástí mého životního stylu a už více jak 5 let čerpám z půstů benefity zdravotní, sportovní, psychické a další 🖤.

Internet je plný různých mýtů a polopravd. Nenechte se zmást líbivími články. Určitě se držte rad, které načerpáte z knih od autorů s letitou zkušeností v těchto tématech, nebo stejně zkušenými lidmi. Každý úspěšný člověk, ať se jedná o jakékoliv ŽIVOTNÍ CÍLE by se měl učit, aby neopakoval své chyby celý život. Naši přátelé to s námi sice myslí dobře ale nejsou odborníky.

Často uslyšíte ze svého okolí, že jste šílení a že si ubližujete, ale to je pouze nevědomost těch druhých, ne vaše. Často se k vám vyjadřují jen na základě své vlastní (krátkodobé) a nepříjemné zkušenosti. Půsty se zabývám více jak 5 let. Stále je studuji a pročítám klinické studie ze zahraničí a z ověřených zdrojů. Poslouchám příběhy lidí i od svých klientů.

Nejedná se o nárazovou jednu zkušenost, jednoho člověka ale opravdu o několikaleté zkušenosti lidí, vědců a desítky let studii. To mluví za vše. Učte se a držte se :).

Hezký den a příjemné půstování.

David