Košík
0
0,00 Kč
Jak tejpovat koleno?
Tejpování kolene pomáhá stabilizovat kloub, snižovat bolest a zlepšit funkci při pohybu. Nejčastěji se používá u běžeckého kolene, přetížení čéšky nebo při potížích na vnitřní straně kolene.
Kvalitní tejp zlepšuje krevní průtok, uvolňuje napětí a podporuje správnou mechaniku pohybu. Před aplikací je důležité očistit kůži a zvolit vhodnou délku tejpu.
Pásky se lepí bez napětí na začátku a konci, střed se aplikuje podle typu bolesti. Správná technika zajistí okamžitou úlevu i lepší stabilitu při sportu i běžné chůzi.
Pokud si nejste jistí příčinou bolesti nebo se stav nelepší, obraťte se na odborníka.